’Coaching – og kunsten at leve’ fokuserer på lifecoaching, som hjælper dig til at finde indre svar, opdage nye muligheder og udvikle glemte ressourcer i såvel det professionelle som det private liv. Allerede kendte teknikker integreres i nye sammenhænge, hvorfor bogen er en enestående og nytænkende tilgang til et liv med kreativitet og glæde.

Bogen beskriver erfaringer om hestens og rytterens uddannelse samt læresætninger, som er helt væsentlige at kende til og kunne udøve i praksis – både for nye og erfarne ryttere og trænere. Bogen er oversat og bearbejdet af Jytte Lemkow, der som få kan forklare tingene så alle forstår det.

Bliv en bedre rytter og underviser med denne bog om rytterpsykologi, mentaltræning og selvkontrol. Lær, hvordan rytterens motiver, behov, temperament, tanker og følelser influerer på ridningen og samspillet med hesten. Du udvikler dig som rytter; til gavn for selve ridningen og samværet med hesten.

’Den levende familie’ byder på nye og overraskende måder at se sig selv og sit liv på. Bogen handler om trivsel i familien, og viser, hvordan trivslen og trygheden i parforholdet er helt afgørende for at kunne skabe en tryg og harmonisk familie. Få større indsigt i dig selv og dine relationer og brug det også positivt i forbindelse med din ridning; ro og selvindsigt er vejen til at lykkes.

Mentaltræning er vejen frem, hvis du ønsker at finde din indre peak-performer. I forhold til dine præstationer på ridebanen som konkurrencerytter eller hvis du er almindeligt interesseret i ridning. En stabil og stigende formkurve fås ved et sikkert fokus på mentaltræningens fordele. Giver du de psykologiske aspekter omkring ridningen nok opmærksomhed?

Nervøse ryttere og heste er et mere almindeligt fænomen end vi lige sådan går og tror. Fordi det ikke normalt er et emne man taler om i hesteverden, tror mange ryttere, at de står alene med problemet. Uanset om det er hesten eller rytteren, som er nervøs, kan denne bog afhjælpe problemet. Derfor bør du have denne bog. Man ved jo aldrig om det rammer dig en dag?

’Glade børn med højt selvværd’ er skrevet til forældre, der vil vide, hvordan de støtter deres barn til et højt selvværd. I en tid, hvor børn præsterer fra en tidlig alder, giver et højt selvværd basis for tilfredshed. Bogen er fuld af konkrete eksempler og er et godt værktøj i en travl hverdag med børn, job og hestehold.

Oplever du til tider, at dit liv er usikkert, utrygt og omskifteligt? Ønsker du at blive i stand til at rumme en verden med børn, job, transport og måske endda heste, der også kræver sit? Træd ind i mindfulness-landskabet og oplev, hvordan du med tiden kan blive i stand til at rumme livet præcis, som det er.

Med ‘Kropslig intelligens’ får du indblik i, hvordan én af landets bedste kropsterapeuter har hjulpet førende cykelryttere til succes. Inden for hestesport er kropsfornemmelse også afgørende for at opnå resultater, så brug ‘Kropslig intelligens’ til inspiration i din fysiske såvel som din mentale træning.

Det kræver indsigt og tålmodighed at leve med børn og familie i en travl tid: Du er det voksne forbillede, så for at få overskud til at blive i NU’et, og ikke falde tilbage på gamle handlemønstre, når konflikterne spidser til, skal du huske at prioritere dig selv, eksempelvis via ridningen.

Med ’PowerRiders’ guider mentaltræner Rasmus Bagger dig gennem et undervisningsforløb, hvor du bliver fortrolig med en række værktøjer og redskaber, der frigør dit ryttermæssige potentiale i rytterpsykologiens og mentaltræningens univers.

I en hverdag med travlhed; arbejde, børn og en krævende hobby med hestehold kan håndbogen ‘Trivsel og håndtering af stress’ give en række nye redskaber til, hvordan du får dagligdagen til at hænge bedre sammen uden stress. CD med øvelser er vedlagt.

Er du rytter på konkurrenceplan og vil du gerne arbejde med mentaltræning, finder du i ’Træk vejret’ inspiration til på kort tid at få mere energi, kontrol og større mental ro. Med effektiv vejrtrækning styrker du balancen mellem krop og sind og optimerer dine kompetencer og præstationer inden for sport og arbejde.

For at opnå et harmonisk partnerskab hest og rytter imellem er det nødvendigt at kunne kommunikere med hesten og vide, hvor hesten er i sin mentale og fysiske udvikling. Med denne bog får du værktøjerne til udvikling af hestens mentale og fysiske evner, så du bliver i stand til at lede hesten fra de enkleste udfordringer til udfordringer på konkurrenceplan.

‘Udvikling af følelsesmæssig intelligens’ er en vejledning til voksne i at skabe ro i deres børns liv. Børn af i dag har travle hverdage og ofte udfordrende fritidsaktiviteter som eksempelvis hestesport og lign., der kræver ressourcer. Bogens mål er at styrke børnenes evner til at navigere i en omskiftelig verden. Cd vedlagt.

Børn, der har en travl hverdag med skole og venner, og som tilmed har en krævende hobby med hestesport på konkurrenceplan eller lign., kan have ekstra brug for hjælp til at finde indre ro og afslapning. Cd’en ‘Visualisering for børn’ præsenterer en række nemme visualiseringsøvelser. Teksthæfte er vedlagt.

Et dårligt åndedræt kan betyde manglende energi, større risiko for sygdomme, fysiske skavanker, et anspændt følelsesliv og meget andet. Et godt åndedræt fungerer derimod som et indre brusebad, det har helbredende egenskaber og er også et vigtigt middel til at opnå gode resultater med din ridning.